饮食不要有大的改变
不少家长在考前、考期，为了给考生足够的营养，变着花样的换食物，有些还是平时较少吃的，反而引起考生的胃肠道不适。专家提醒，合理营养、劳逸结合是考生保持良好状态的基础。饮食上可以选择鱼类、谷物类食物，不用做太大的调整，不食用凉拌菜或者外面的熟食，以免出现肠胃不适。另外，高温、高湿这些“坏天气”可能会影响考生的情绪，家长、考生提前做好准备，保持较好的考试状态。
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