跳绳减肥 跳绳能甩多少肉?

2013/6/21 来源:医网病友论坛a-A+
跳绳减肥 跳绳能甩多少肉?

  4、跳绳不会变成大象腿

  大腿不会因为跳绳变粗,这个强度还没那么高,跳绳会使腿部肌肉线条流畅。另外,这个活动事实上对减肥的帮助并不大,而是增强心肺功能。