多图详解郑多燕超级瘦大腿动作

2013/6/21 来源:医网病友论坛a-A+
多图详解郑多燕超级瘦大腿动作

  第2招

  这里仅介绍单侧,整套动作的左右两边都是相同的动作。
 

  1、左手向上举,右手向前伸展。

  身体向右侧弯双腿大幅打开,左手向上,右手向身体前侧伸展至指尖,身体向右侧弯,维持不动。


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