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夏日睡觉开空调几度最合适？

2013/6/25 来源：医网病友论坛a^-A⁺

夏日睡觉开空调几度最合适？

　　创造优质睡眠环境：空调开26-28度

　　想要获得好的睡眠质量，离不开环境、寝具、身体状况三个重要指标。尤其重要的是盖被子以后被子里的环境，也被称为“床上气候”。西川产业日本睡眠科学研究所研究员酒井理子指出“摄氏32-34度、湿度45%-55%是最适宜人入睡的床上气候”。

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