缩阴按摩方法
缩阴按摩的方法具体做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿跟后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感。
展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。
坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次
热图每周Top10
- 98562毛片拍摄过程详解
- 92357前所未见的女性阴部美图
- 86892清朝最火爆的性爱姿势（图）
- 79625世界各国有趣的“破处”风俗
- 68623从男人外貌看出性能力
- 57854阴道为什么会有难闻气味？
- 55246曝光 全球女性私密调查报告
- 51203世界各地女性胸部大小排名
- 486522012年12星座身体健康情况
- 40023吃什么可以预防卵巢早衰
