揭秘好莱坞女艺人们的瘦身秘闻

2013/7/6 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　关于血型饮食热控减肥法

　　血型饮食热控减肥法(Blood Type Diet)是由美国一位着名的自然疗法医师Peter D'adao提出，他提出的这个热控减肥法针对不同血型，提供不同的饮食，这种热控减肥法宣称可以减轻体重、减缓老化，也可以预防癌症及心脏病。这种热控减肥法可以降低体重，只是由于这种饮食法限制了薯片、棒棒糖、甜甜圈等食用品，也限制了饱和赘肉的摄取，大部份的人都会改正某些饮食习惯，但无关血型。

　　A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。

　　B型血人较幸运，由于他们能消化各种美味食用品。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，热控减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。

　　对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食用品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食用品所导致。O型血人应少喝乳制品，但天天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时留意均衡摄取蔬菜水果等食用品，以保持体内酸碱平衡。

　　AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。AB血型的人要热控减肥，最合适吃的水果非西柚莫属。

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