六大讯号暗示衰老 对症支招才有效

2013/7/16 来源:医网病友论坛a-A+
六大讯号暗示衰老 对症支招才有效

  对策:每天起床之后可以做一些简单的全身伸展运动,柔软肌腱、韧带和关节,另外日常运动的时候一定要注意做好准备运动,循序渐进,多做腿部活动,增强肌肉和韧带的柔韧性。


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ew86.com/photo/a/20130716/966430.html