无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人，都应该找准自己的生物钟，提高睡眠的效率。传统中医理论认为，子（晚11时到第二天晨1时）、午（白天11时到13时）两个时辰是每天温差变化最大的时间，此时人体需要适当休息。
热图每周Top10
- 35990多图！女用避孕套真人演示版
- 34002真人示范八步乳房按摩手法
- 31218经典!男性阴茎形状大集合
- 29708多图！性兴奋前后女性外阴的变化
- 27376小心！枕头不卫生 引多种疾病
- 26349开启男人“睾丸”保养的金钥匙
- 24017男人房事后吃什么最不要命
- 22565性福支招：女人私处干涩怎么办？
- 20530洗热水澡也能自查前列腺炎？
- 19966延时功能型避孕套真有效果？
