常吃十种美食 吃出黑亮柔顺优秀发质

2013/8/21 来源:医网病友论坛a-A+
常吃十种美食 吃出黑亮柔顺优秀发质

  坚果类

  杏仁,山核桃,腰果和核桃都含有锌,锌防止脱发的效果很强大。核桃还含有大量的Ω-3不饱和脂肪酸,能令秀发浓密亮泽。在钱包里放一小袋坚果仁,当每天的必备零食,会让你的头发更美!


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