每天一次眼保健操 日常用眼不用愁

2013/8/31 来源:医网病友论坛a-A+
每天一次眼保健操 日常用眼不用愁

  伴随音乐口令,先用大拇指按揉太阳穴,每拍一圈,揉四圈。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,两个节拍刮一次,连刮两次。如此交替,做四个八拍。


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