进入秋天，少雨干燥，不仅我们的身体会被秋燥困扰，连皮肤也不列外，总是处于“缺水”的状态。干燥粗糙的皮肤看上去毫无生气，让你顿时失色。秋天吃什么对皮肤好？下面小编为你介绍几种健康食品，让你在秋天里吃出水嫩滑肌，一起来看看吧！
1、蜂蜜——去皱抗衰
蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收；葡萄糖转化酶直接参与物质代谢；过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。
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