健康早餐吃什么好？
吃法一：南瓜小米养胃粥
材料：小米100g、南瓜300g、冰糖适量。
做法：1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；
2、南瓜切块蒸熟备用。下小米入锅煮30分钟左右，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。出锅前加入冰糖调味。
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