长期失眠怎么办？整夜整夜睡不着怎么办？知道吗，长期失眠缺觉，会让你惹上“睡眠债”，不仅免疫力下降、内分泌失调，还会让皮肤恶化，黑眼圈、痘痘、雀斑通通找上你！不想继续睡不好？下面小编告诉你八个助眠贴士，让你找回“深度睡眠”。
睡眠时最佳的美容养颜方式，而一个人如若睡眠不足或者睡得不好，将对皮肤产生极大的负面影响，黑眼圈、痘痘、肤色暗淡等肌肤问题蜂拥而来。
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