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医生建议的十个健康忠告(图)
2013/12/7
来源:
医网病友论坛
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饭后1-2小时再吃水果
饭后吃水果,比如苹果可以促进消化。但是,消化功能较好的人饭后立即吃水果却可能导致胃部不适,因为食物下肚后需要2小时或更长时间才能消化。如果饭后立即吃水果(特别是苹果和梨等较硬水果),既会加重胃肠负担,又会导致胃肠胀气。因此,饭后1~2小时吃水果更科学。
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