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有利于心脑血管的九种食物

2013/12/27 来源：医网a^-A⁺

薏仁

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　　降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。吃法：薏仁汤易增加热量，最好将薏仁煮成饭。

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