春季宜多散步
一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳，由于腹部肌肉收缩，呼吸均匀乃至加深，利用血液循环，增加胃肠消化功能。春季气候宜人，万物生发，更有助于健康。散步要不拘形式，量力而行，切勿过度劳累。
早春户外运动最养生
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春季宜多散步
一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳，由于腹部肌肉收缩，呼吸均匀乃至加深，利用血液循环，增加胃肠消化功能。春季气候宜人，万物生发，更有助于健康。散步要不拘形式，量力而行，切勿过度劳累。
