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营养饮食五个建议

2014/3/21 来源：医网病友论坛a^-A⁺

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用全麦面包做三明治

做三明治时加几片西红柿、黄瓜，一点瘦牛肉、火腿或者鸡肉。吃全麦面包时，别忘了加一片奶酪，能极大提高营养价值。

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