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十个动作打造完美翘臀

2014/4/25 来源：医网病友论坛a^-A⁺

十个动作打造完美翘臀十个动作打造完美翘臀

第二组　　1. 两脚分开站立，双手向上举起;　　2. 将身体前弯，同时双手尽可能地靠近地面;　　3. 重复以上练习。

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