13种不能空腹吃的食物吃了等于慢性自杀

2014/6/24 来源：医网论坛a^-A⁺

　　12.维生素

维生素虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。

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13种不能空腹吃的食物 吃了等于慢性自杀