第一阶段你会感觉很好,第二阶段会觉得身体更舒服,到了第三阶段后,你将有一个全新的身段。每周三到四次,坚持下来,那么就离穿上比基尼不远了!
七个减肥动作 1个月瘦20斤
下面7个减肥动作,既不需要大动作流汗禁食,也不需要特意跑去健身房,在家里每天按时按量运动下身体,就能够帮你塑造完美的身体曲线。
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