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最快瘦腿操练方法 10分钟见效

2014/9/11 来源：医网论坛a^-A⁺

动作一

每天早、晚各做1次。

最快瘦腿操练方法 10分钟见效10分钟见效的瘦腿操练(图)

1.挺直腰背坐在椅子上，双腿保持并拢状态。

2.双手的手掌心朝向大腿，放进大腿内侧大腿根的位置。

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