3、补充糖类
糖类是人体主要的功能物质，也是大脑唯一能够利用的能源，并且它能够在体内氧化完全，提供能量迅速且消耗氧气较少。缓解春困可以多食用含糖较多的食物，比如甘蔗、马铃薯、胡萝卜、山药等等。
春天犯困吃什么？食疗有方
2015/3/12 来源：乐哈网a-A+
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3、补充糖类
糖类是人体主要的功能物质，也是大脑唯一能够利用的能源，并且它能够在体内氧化完全，提供能量迅速且消耗氧气较少。缓解春困可以多食用含糖较多的食物，比如甘蔗、马铃薯、胡萝卜、山药等等。
