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跟我学保健:真人示范最快瘦肚子的方法
2016/10/14
来源:百度经验
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瘦肚子的方法练习姿势十一:
平躺仰卧,双腿并拢。两手自然放置身体两侧。利用手部及腹部力量慢慢向上伸直双腿直至与地面成90度直角。腰部不好的人曲膝即可。重复此动作8组。
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http://m.ew86.com/photo/a/20161014/1413478.html
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