感冒咳嗽吃什么水果
9、柑桔
维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。
吃烤橘子能镇咳化痰，这主要是橘皮的作用。烤橘子既不影响口感和营养价值，还能增强化痰镇咳之功。风寒感冒初起者，连皮趁热吃烤橘子，能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。
以上我们学习感冒咳嗽吃什么水果好，如果咳嗽痰多，用梨子蒸水或者蒸川贝母，效果非常好，无论小孩和大人都可以，记得是风热咳嗽才有效哦！感冒咳嗽最主要多休息好，吃清淡饮食，多喝水。
