“手机族”、和白领族在当今社会有一个统一的病症就是颈椎病，颈椎病无法根治，主要是通过物理或中医治疗来缓解。今天小编就大家分享几个简单的颈椎病自我治疗体操，远离亚健康。
颈椎病自我治疗体操
1.左顾右盼
颈椎病自我治疗体操
颈椎病患者肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；刚开始锻炼可以重复十次即可。
颈椎病自我治疗体操
2016/11/18 来源： 网络a-A+
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