生活在南方的人，很多人体内湿气重，表现为特别疲劳、头晕、精神不爽、大便粘等，并且会导致其他疾病发生，比如虚胖，大便溏泻、女性白带增多，水肿等，那么如何如何去除体内湿气呢，总结下面五点：
如何去除体内湿气
1.多运动：
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
如何去除体内湿气
2016/11/23 来源：a-A+
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