大姨妈期间怎么减肥

2016/12/26 来源：a^-A⁺

推荐晚餐食谱

大姨妈期间怎么减肥

1.吃熟的蔬菜可解除饥饿感

在瘦身过程中食用蔬菜，会联想起生吃，但实际上生吃蔬菜不仅使身体变寒，而且也吃不了很多。因此或蒸或烫或炒尽量吃熟的蔬菜。如此分量虽少，但可以吃得更多，令人忘记饥饿感。

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