如何锻炼提高性功能

2017/1/6 来源：a^-A⁺

如何锻炼提高性功能

5、下蹲

可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往阴部流，阴部充血从而产生性欲。

动作要领：两脚打开与肩同宽，膝盖弯曲身体向下，想象自己正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起，站起时要注意收腹。动作要慢，连续10-15次效果最佳。

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”