怎么补肾最好最快_保健图库频道

肾是我们之本，不管是女人或男人，特别是男人，肾不好，全身都不好，肾虚出现性欲低下，怕冷，精神不振，腰酸背痛等；那么如何补肾好呢？补肾方法有很多，药物补肾，饮食补肾，按摩补肾，当然按摩的方法和食疗的最安全的方法，今天小编向大家推荐怎么补肾最好最快的方法，按摩方法加食疗方法，我们一齐看看吧：

怎么补肾最好最快

一、按摩补肾

肾是我们身体之本。补肾成为越来月流行的话题，尤其是对于男性朋友而言。肾虚主要是指肾阳虚和肾阴虚。我们全身有三百多个穴位。补肾的学位有三个是效果比较明显的。他们分别是：太溪穴、涌泉穴、关元穴。我们按摩的力度要适当，位置要找准确了，对照着人体穴位图，刚开始会出现酸麻痛等情况也是正常的，我们要有恒心贵在坚持。