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有助女性补血的蔬菜水果

2017/1/22 来源：a^-A⁺

有助女性补血的蔬菜水果

有助女性补血的蔬菜水果

5、金针菜

金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

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