瘦身减肥并不是简单的说说而已，想要减肥需要付出很多的时间和精力，而一般没有大毅力的话很难坚持减肥。这也是为什么会有那么多人感觉减肥难的真正原因，毕竟关于怎么瘦肚子和腰上赘肉的方法其实有很多，相信大家也很清楚，例如运动减肥、节食减肥等都很有效，但为什么不去做呢？
怎么瘦肚子和腰上赘肉
原因就是因为运动不但需要消耗大量时间和精力，而且还很辛苦，所以一般人可能根本坚持不下来。至于节食，面对众多美食的诱惑，又有几人能够忍住不吃呢？所以虽然这些减肥方法都很不错，但是却并不怎么适合现代人，那么这里我们就和大家聊一些相对比较简单、轻松的减肥方法。
