女人气血虚表现为，面色苍白，头晕头痛，全身乏力，手脚冰冷，皮肤粗糙，无光泽，脱发，头发黄，白发，指甲发白等等，一旦女人有气血虚，就容易衰老，脏腑功能减退。那么女人气血虚吃什么补呢？大家都知道，药疗不如食补，健康又营养，还可以满足食欲的痛快，下面小编一一和大家介绍气血虚五大食疗以及六大补血补气的食物，现在我们一起来看看吧：
女人气血虚吃什么补
女人气血虚吃什么补
一、银耳红枣汤
材料：银耳、桂圆、枸杞子、红枣。
做法：先将银耳泡发之后，然后沥干水分，同桂圆、枸杞子、红枣一起熬成汤适当加点冰糖就可 。
此汤不仅可补气血、除烦燥，同时还可静心宁神，特别适合更年期的女性经常饮用。
