蜂蜜是一种最常见的食物，可冲泡饮用，也可以被涂抹到面包等食物上食用。蜂蜜的营养丰富，而且还可以减肥，蜂蜜水的营养有哪些，蜂蜜水如何减肥呢，这些问题我们可以从下文中获得答案。
蜂蜜水如何减肥
一、蜂蜜水为什么可以减肥？
蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，大约占了七成，极易被人体所吸收，还有三成是少量的蔗糖、麦芽糖、糊精、有机酸、酵母与无机盐等成分，蜂蜜中含有各种维生素、叶酸、泛酸、生物素与胆碱等有效成分，还有含氮化合物、乙酰胆碱、柠檬酸等。
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