肛裂便秘
小知识：便秘？（一）泛泛预防首先要注意饮食的量，只要足够的量，才足以刺激肠爬动，使粪便正常通行和排出体外。出格是早饭要吃饱。1、饮食中必需有适量的纤维素；2、天天要吃一定量的蔬菜与生果。早晚空肚吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个；3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮；4、晨起空肚饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部推拿或转腰，让水在肠胃振动增强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力勾当，增强体育锻炼。6、每晚睡前推拿腹部养成按时排便的习惯；7、连结脸色舒畅生活要有纪律。（二）养成精采的排便习惯，对经常容易发生便秘者一定要注意把年夜便放置在合理时间，每到时间就去上茅厕，养成一个精采的排便习惯。（三）积极锻炼身体，古代曾用扶引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰，以舌顶上腭，守悬壅，静念而液自生，俟满口，赤龙搅动，频漱频吞，听降直下丹田，又守...怎么办呢？肛裂便秘怎样治疗呢？一般说来肛门化脓性炎症与前三症合称＂肛裂五特征＂也有因长期慢性炎性刺激成肛管癌的可能典型症状是疼痛、便秘、出血排便时干硬粪便直接挤擦溃疡面和撑开裂口造成剧烈。那么具体肛裂便秘怎样治呢？
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1、养成定时排便的习惯要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、如何治疗便秘肛裂呢?调整饮食老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。
3、适当多饮水老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠小知识：肠炎怎么办依照医院王主任医生介绍，饮食疗法对胃溃疡治疗和预防胃溃疡的主要环节。患者在饮食上应该注意做到增强营养，含够热量，卵白质和维生素丰硕的食物，限制多渣食物应避免吃油煎、油炸以及含粗纤维较多食物。不吃刺激性年夜的食物禁吃刺激胃酸排泄的食物，甜食会刺激溃疡面减轻病情，溃疡病患者忌吃茶品茗。对于安康人来说，吃茶品茗是无益的，但对溃疡病患者，吃茶品茗则有害无益。临床发现年夜都溃疡病患者是脑力劳动者，所以，明智患者理当以宽广的肚量胸襟、乐观的脸色对待泛泛生活中的挫折、懊恼和磨难，知足常乐，心宽体胖。激起溃疡病复发的身分是多种多样的，依托单一的方式不克不及避免溃疡病的复发，必需采用综合法子，才能有用地预防溃疡病的复发。首先要连结精采的心理状态，成立精采的生活习惯，戒除不良的嗜好。其次要做好饮食调理。此外，还须进行药物预防，定期服用维生素A、维生素C、维生索E等药物。举荐阅读：慢性胃炎怎样调养此外，溃疡病人还应戒烟，...道蠕动，促进排便。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动老年人应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力，预防便秘。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。这对于解决如何治疗便秘肛裂是很有效的。
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同时医院医生提醒广大肛裂便秘患者，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。
