如何预防溺水
夏季发生的溺水事件往往是游泳者对于游泳环境并不熟悉，或者是高估了自己的游泳能力，擅自到深水区域游泳。童志强表示，要想从根源上预防青少年溺水事件的发生，那么就一定要让游泳者树立正确的游泳观念，要重点教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
提醒，天气日渐炎热，许多孩子贪图一时凉爽，喜欢到户外戏水，家长一定要告诫孩子，不要一个人单独去游泳，更不要去陌生的河里或溪里游泳，因为这些地方非常危险。所以一定要去正规的游泳池，一般正规的游泳池都标明水的深度而且还有救生员在旁边，这样比较安全。游泳前要做好准备，身体适当活动，参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
溺水后如何自救
对于一些会游泳的人来说，发生溺水事故有可能是身体发生了抽筋，但没有做出及时的处理措施，导致自己溺水。对于此类情况，童志强表示，游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。如因小腿抽筋而致溺水者，此时应深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指跷起来，直到痉挛停止。要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，同时要找机会上浮，充分呼吸。
在游泳过程中，如果被水草缠住，首先要镇静，深吸气后屏气钻入水中，用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣扎可能会被缠得越紧。自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。另外，有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
发生溺水，等待救援时，学会“水母漂”，可能会救你一命：吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮，待需要吸气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。而四肢乱动，拼命挣扎，大喊大叫，会浪费体力、导致溺亡。
他人溺水如何施救
而当遇到他人溺水需要自己前去救援时，如何迅速有效地对溺水者进行施救？童志强根据自己多年的救援经验，谈了以下几个观点：首先应立刻大声呼救，让更多的人参与急救，同时拨打“110”“120”等救援电话，让专业急救人员尽快到达现场。除非万不得已，不要一个人单独下水营救。在溺水者还清醒时可为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等。不会游泳者千万不能下水救人，即使是会游泳者甚至是游泳健将也不要盲目下水，因为水情不同，水下可能有很多未知因素。最好由受过训练、水性好、熟悉和了解水情的两三个人同时下水，千万不要勉强下水救人。现场的人应准备救生圈、绳索、小船等，以防营救者发生意外。下水的人不要穿鞋和过多衣服，不要以“扎猛子”的方式头朝下跳水救人，以免碰伤。对于还在挣扎的溺水者，营救者要告诉他保持镇静，同时要防止被其抱住，通常采用从后部接近的方法。若被溺水者抱住，营救者可让自己与被救者自然下沉，溺水者便会放手。营救者应首先将溺水者头部托出水面，尽快使其呼吸空气。
童志强提醒施救者，如果自身尚未成年，建议不要下水对他人施救，因为自身的能力有限，此时能做的就是尽力呼救或者报警。如果属于成年人，那么应先对自身的水性做出正确的评估，在确定自己水性好到足够可以救人的情况下才可以下水，否则不可贸然行动。此外，将溺水者救出后，应尽快去医院进一步检查治疗，因为伤者在12小时内仍有可能发生暴发性肺水肿和脑水肿或重症肺炎，处理不当也会有生命危险。
