男生减肥方法瘦脸

2017/2/17 来源:a-A+

瘦脸并不是女性的专利,其实男性瘦下来也是可以变成一个美男子的,这个看脸的时代,可以怎么提升男性你的关注力呢,不错既然是看脸的时代,那就是拥有完美的脸蛋咯,然而脸颊较胖的男生该怎么瘦脸呢?接下来跟随小编一起做有助于男生减肥方法瘦脸的方式吧。

男生减肥方法瘦脸

男生减肥方法瘦脸

1.洗脸后拍脸:

每天洗脸后坚持拍脸100下,早上晚上都要拍,坚持一个月,效果显著。但是要使劲拍,你觉得脸哪儿肉多就拍哪儿,要坚持,才会效果的。

2.鼓起嘴运动法:

像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

3.看天法:

慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。

4.下颌左右移动:

嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。同时也可以采取按摩的方式 ,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦。

5.掌心揉脸部

手指曲起,指腹紧贴指根处,利用掌心从下巴出逆向向上按压,直至面部肌肤略微发红发热。

这个简单的按摩能促进淋巴循环,还能使面部的脂肪加速燃烧。常练习这个脸部瘦身按摩,能使你拥有一张漂亮的瓜子脸哦。

6.揉捏脸颊:

很多男生都是脸颊堆满赘肉,想要消除那的赘肉,不妨用手揉捏脸颊,揉捏至脸部略微发红发热。

这样能促使脂肪燃烧,还能促进淋巴循环,让囤积着的脂肪快速瓦崩,恢复脸部元气,让你轻松成为瘦脸美人。 例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。

7.懒人法:

首先保持身体垂直坐在椅子上,头部向后仰,看着天花板,保持嘴唇紧闭。然后张开、闭合,持续这个姿势20秒。 然后慢慢地将头下降到正常位置。每天重复这个动作,可以帮你减掉你的双下巴,让你的脸彻底变成一张瓜子脸。

男生减肥方法瘦脸以上的这些方法都适用的,经过坚持的这么处理,肉肉的脸蛋一定会变得瘦瘦的。多肉的存在与脂肪的储蓄有关,所以以消耗多与的热量是减肥的最佳方法,只要平时多注意一些细节,瘦脸对于作为男生的你来说,瘦脸是唾手可得。


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本文来源:http://m.ew86.com/www/a/20170217/1479486.html