11种海鲜最适合春季吃
中医认为虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固...
养肝必须要做好这６件事
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以...
想活命这些时刻必须喝水
对于喝水，喝多都是渴了就喝，这虽然也没...
春季饮食把握“五多五少”原则
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，...
春天养生，吃带“春”的当季食物
春天养生，吃带“春”的当季食物就再好不过...
饮食影响寿命 多吃4种食物会减寿
奶类是营养比较全面的食品，其中钙含量很高...
春季最适合吃的12种海鲜
现代研究表明，100克鱼肉含蛋白质15....
吃姜三大功效 并非多多益善
生姜是日常生活中十分常见的调料，虽然作为...
适宜春季养生吃的食材
一年中最有生机的季节，就是春季。万物生机...
一天的排毒功臣竟然是它
不少人会有这样的感觉，在早上醒来的时...
八种可以提高睡眠的食物
人的生命其实是有三分之一的时间都是在睡眠...
猪肝要怎样吃才健康
猪肝中含丰富的血红素铁，吸收率高。铁是人...
七款健茶饮，非常适合春季饮用
玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可...
手脚冰凉吃羊肉来进补
过多的凉气侵入体内，对健康很不利，适当吃...
五月吃什么蔬菜 白芦笋养生效果好
黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、...
不良饮食习惯易伤肝 养肝怎么吃？
研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制...
健康饮食“多三黑少三白”保长寿
黑木耳是著名的山珍，有“素中之荤”之美誉...
每天一杯胡萝卜汁 解渴补充营养
在胡萝卜汁中含有丰富的维生素A和胡萝卜素...
吃这19种食物就能达到洗牙的效果
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺...
常吃这19种食物洁白牙齿 不用洗牙
一口洁白的牙齿能给你的微笑加分，因此大家...
食物可以有效的帮助清理肠道
芹菜是一种富含丰富高蛋白以及膳食纤维的蔬...
同时吃柿子+酸奶，是否会中毒？
辩证地看，柿子+酸奶也不能敞开吃，“柿子...
七种当季水果春季应该多吃
草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、...
春季饮食，宜多吃“芽”
春季饮食养生应针对上述气候和发病特点予以...
早餐第一口吃什么？早餐前应先喝水
早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果...
坚果养生，吃多恐伤身 坚果过量5陷阱
对有些人来说，坚果是一种过敏原，有气喘过...
肉类如何搭配才能既营养又健康
虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质，但为了...
在水中加一物，喝了之后排出10年毒
用牛蒡泡水喝可以有效的清除肝脏中的毒素，...
7种抗氧化食物 多食从内部抗击衰老
抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器...
最佳还是最差？12个控糖饮食红黑榜
《血糖解答》一书作者、糖尿病专家马克·海...
