健康有规律的生活是美丽的前提。都市中的女人因独立而更具魅力，但激烈的岗位竞争、繁杂的家务劳动、甚至频繁的商业应酬等等，都迫使都市女性忙于奔波。日常生活中，一些女性自以为是的保健方法及不良习惯反而让身体受到细菌的侵扰造成感染，进而容易生成各种妇科疾病。
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方式1：自爱
过度清洗招来阴道炎
公司里几乎所有的接待都由小吴安排，而且至少有一半应酬是她本人完成的。她知道自己身处这个位置，要完成任务，往往要付出更多的时间和精力，而拼命工作也让她付出了一定的健康代价。由于作息不规律导致内分泌紊乱，白带增多，引起外阴瘙痒，为了不影响工作，于是就使用阴道清洗液来保健。但是，用了一段时间后，她发现阴道不适的感觉逐渐增加，阴部有隐痛感觉，非常害怕。到医院检查后才发现自己感染了霉菌性阴道炎。她不解地问医生：“我平时很注意卫生，经常洗澡，还使用阴道清洗液，怎么还会被感染了霉菌性阴道炎?”
女性阴道内的微生物菌群中有一种抵抗外来病菌侵袭的乳酸杆菌，被称为阴道的“健康卫士”。这种乳酸杆菌主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中，其次位于阴道穹隆和宫颈处。在健康妇女阴道排出的活菌数中，乳酸杆菌的数量可达8000万个/毫升，占所有菌群数的80%左右。所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。
使用阴道清洗液要注意分寸，更不能盲目使用。因为女性阴道内的生态环境是弱酸性的，本身对很多细菌有一定的抑制作用，常用清洗液容易破坏阴道酸碱度(PH)，导致病菌急剧生长，阴道本身抵抗细菌的能力大大下降，使阴道炎的感染率增加。女性清洗外阴的最好方法是用温开水，因为温开水不会改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道正常菌群。
方式2：任性
过早性行为惹上宫颈炎
小知识：宫颈炎，夏天一到，抵当力降落，很容易激发炎症。身体越虚，越要复发。有效防治盆腔炎，无妨采纳调节。黄医师说，医治盆腔炎，按照“痛则不通、公例不痛”的理论，着重在于“通”，活血祛瘀是基本医治法例，再予辨证论治，或补益气血、疏肝理气、健脾补肾，或清热祛湿、行气化痰等，可以达到抱负的医治效果。医网温馨提示：预防盆腔炎症，避免劳顿;保持表情舒畅，避免各类不良刺激，纳百特蔓越莓（http:///Products/mym/index.html?source=99-gyl）可以保持阴道本身的弱酸环境，并有阴道自净作用，专门避免尿道上细菌的附着与感染，预防尿道炎。尤其是对频频难治的妇科炎症，具有杰出的效果。(练习编辑：郭燕林)...
兰兰是个海归，从小接受西方教育，独立而开放，很早就有了性行为，并且在一段时间内曾与多名性伴侣发生性关系。最近突然发现白带增多，且带有脓样还夹杂着血丝，还以为是月经不正常一直没放在心上，平时只是自己清洗和使用护垫，可频繁出现的下腹疼痛，小腹坠胀让兰兰害怕起来，经过专业医院的检查发现，原来是患上了宫颈炎。
调查资料显示，女性初次性行为发生在18岁以前的，其宫颈病变的发病率比20岁以后发生初次性行为的高出很多倍。这是因为青春期宫颈上皮发育尚未成熟，抗病能力差，免疫系统也易受致癌因素的刺激而得病。其次，对于女性本人或其配偶有多个婚外性伙伴的，其患宫颈癌的危险性比只有一个固定性伴侣的高2-3倍。因为性伴侣越多，受人乳头状瘤病毒(HPV)、疱疹病毒和人巨细胞病毒等持续感染的机会就越大，患病几率也越高。此外，抽烟、酗酒等不良嗜好也是引起宫颈疾病的另一个重要原因。
预防宫颈癌，应从性生活小知识：性生活时不注意卫生，就可能导致病原体的侵入。困扰成年女性的常见病不是感冒，也不是发热，而是生殖道感染，这显然与我们愈来愈好的生活卫生前提不符，这是甚么原因呢?判断细菌性阴道炎的四项标准一、阴道分泌物呈灰白色，很黏稠，乃至象面糊状，平均一致，但不是脓性分泌物，量几多不定。2、分泌物中胺含量出格高，故呈鱼腥味，性交时或勾当后往往因增进胺开释而负气味减轻，分泌物中加入10%氢氧化钾后也可释出胺味。3、阴道分泌物的湿涂片中可检出经线索细胞。4、阴道分泌物中的PH值增高，PH规模5.0-5.5，而正常报酬4.5-4.7。上述四项标准中，具有三项以上者便可确诊，有强调第四项为必须诊断标准。细菌性阴道炎须与其它启事引发的阴道炎进行鉴别一、真菌性阴道炎：真菌所致的阴道炎以白色念珠菌引发者占大都。其临床表示有时难以和细菌性阴道病进行区分，但菌性阴道炎的分泌物无胺臭味，PH值年夜于4。5无线细胞，直接镜检可查出...开始，性生活不能太早太乱，同时要注意避免养成一些不良嗜好。定期妇科检查可以阻断宫颈癌的发生。只有早期发现，按炎症糜烂分度不同采取药物、微波及射频治疗才能取得理想的效果。女性从25岁就应主动到医院接受宫颈疾病筛查，最好是一年一次比较理想。在日常生活中也千万不要小看了宫颈慢性炎症、性生活后阴道出血等特殊情况，它们可能都是病变前的征兆。
方式3：自怜
忽视疼痛引发疾病恶化
身为独生女的青青一直被家长小心呵护，没经历过什么风雨的她从小就怕疼，常被家人称为“娇气包”。虽然平时青青都很注重健康保养，但每个月的那几天总让她难以承受，一开始以为是身体弱，吃了不少中药调理，可还是没有什么效果，后来干脆吃去痛片来麻痹，时间长了，去痛片也失去了作用，这才想起到医院查个究竟，原来青青的疼痛背后，是妇科病在作怪。
女人怕疼，不是因为女性天生娇气，而是女性的疼痛神经较男性更为敏感，也正因为如此，很多疾病较男性会早期发现，但另一方面，往往又因为女性惧怕治疗的疼痛，而错过很多疾病的最佳治疗时机。
腹痛是成熟女性最常见也最容易忽视的不适症状。不过许多妇女对于这些难以分辨病因的疼痛常以忍耐应对。一般来说，女性小腹疼痛的原因多是由月经周期和非月经周期引起，只有明确疼痛的真正原因，才能彻底解除疼痛。
月经周期引起的疼痛分为月经疼痛、续发性月经疼痛和排卵引起的疼痛。其中，续发性月经疼痛多数是子宫肌腺症、子宫肌瘤及子宫内膜异位症等造成的，需要按照程度的轻重给予不同方式的治疗。
诱发非月经周期疼痛的因素包括盆腔发炎、卵巢囊肿和卵巢扭转引起等。如果是盆腔发炎造成的疼痛，程度轻微者在医生指导下用药即可，严重者则应在专科医生的指导下选择详尽的治疗方案。
医网提醒，若是卵巢囊肿造成的剧烈疼痛，患者必须前往医院就诊。当然，在无法区分自己下腹疼痛原因时，切不可麻痹大意，抱着对自己健康负责，对家庭负责的态度，应及时到医院就诊，明确诊断，针对性治疗。
实习编辑：李静
