很多人都觉得要想牙齿每个都排得整齐美观，得先给牙齿上点“紧箍咒”——一个个的小钢托粘在牙齿上，末了再用钢丝上一排，下一排地拉紧……想想都疼！不禁望而却步。
戴牙套真得疼吗？
首先，我们要摈弃脑海里这些传统观念对我们的束缚。
牙齿矫正给大家的印象是在牙齿表面黏上托槽，即牙齿矫正器；再在托槽上嵌入弯曲成适当弧度的弓丝，利用对弓丝施力来使牙齿移动，使其重新排列。
因为突然受力，刚开始戴用托槽的时候，牙齿会有不舒服的感觉。通常会感觉咀嚼无力、牙齿表面压痛，一般两至三天后，不适感渐渐消失。这时候需注意口腔的清洁卫生，最好选用特制的正畸牙刷，少吃糖类和碳水化合物，避免进食坚硬和粘稠的食物，经常漱口，及时根据医生要求检查口腔和洗牙。
牙套也有很多“模样”——除了我们常见的不锈钢锁槽，还有半透明的塑料托槽，以及透明的陶瓷托槽。后两种托槽简直像穿了隐身衣，几乎可以让大家对你嘴里的“钢牙”视而不见！
随着技术的发展和矫正材料的发展，矫正技术现在也强调轻力矫治，利用高性能的矫正装置，尽可能的减少患者的不适感，所以现在经常有患者在戴了矫正器一段时间后对医生说“医生，我的牙齿好像没怎么疼吗？这矫正有效果吗？”甚至对医生产生怀疑。
其次，越来越发达的现代科学技术却可让我们给传统的“牙齿紧箍咒”松松绑，从而把矫正的过程变得越来越轻松自在。
A.舌侧牙套矫正
舌侧矫正，即在牙齿内圈，舌头侧部安装托槽钢丝。如果只是普通说话吃饭聊天，你压根不会发现牙齿里面还有上下两层“钢牙阵”。这种矫正技术除了特别美观、看不见托槽钢丝外，牙齿表面的脱钙现象及蛀牙率会低很多。当然，矫正过程中，还是要做好口腔清洁工作，否则食物残渣卡在内侧矫正器周围很容易造成牙龈炎或内侧蛀牙！！！
此矫正术始创于1979由美国的Dr.CravenKurz首创，在国外已有30年历史。但在我国由于开展范围较小，对医师的操作要求较高，因为这些技术必须去国外进行较长时间的学习。目前开展此项技术的医院主要集中在为少数大城市的省/市级口腔医院里，所以请患者在就诊前要向当地的口腔医院详细咨询后再作决定。
