磨牙是怎么回事?
磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯的疾病。引起磨牙的原因有多种。处于换牙期的儿童，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。此外，蛔虫寄生在小孩的肠内会引起肚子痛，可能会导致失眠、烦躁和夜间磨牙。
磨牙症常见于儿童身上，但成年人磨牙症呈逐渐增多趋势。这与成人的心理状况有关，属于潜意识中的心理压力。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。
此外，咬合不正、咬合干扰以及一些全身性疾病如过敏、内分泌紊乱、营养不良，以及消化系统疾病等都可能导致磨牙症的发生。
应对睡觉磨牙的防治方法
1.消除紧张情绪：解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
2.养成良好的生活习惯：起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，睡觉前刷牙，清洁口腔。
3.调整睡姿：尽量选择仰卧的睡姿，减少对颌肌的压力。
4.咬合板治疗：晚上睡前把牙垫戴在牙颌上，起床时再取下，缓解肌肉紧张，防止牙磨损程度。
