知识饮食 防癌的饮食原则:10少10多6禁忌

2012/5/16 来源:医网病友论坛a-A+

目前主流的高脂高热量饮食确实应该改变,我们的胃小知识:胃等危险很年夜,是大夫用药一个棘手问题,而中医药在这方面恰是本身的上风。中医治疗心脏黏液瘤四点上风。 1、编制丰硕 中医药医治心脏黏液瘤,同整个中医治疗学一样丰硕多样。它可以多种药物内服,也能够表里并治连络。临床丹方浩繁,可随症加减,便于掌控。 2、多药联用 数味中药联用,君、臣、佐、使,相得宜彰,是中医治疗学的一个独到的地方。用在医治心脏黏液瘤时,可按照病情温阳利水,活血化瘀,振奋心阳,益气养血,祛风除湿,调度免疫,降压、降脂,从而周全整体调节,消弭病症,康复机体。 3、整体医治 整体观念是中医诊治独有的辩证思惟编制,故国医学把人体的五脏六腑看作一个整体,五脏与六腑彼此表里、彼此交接、彼此依存,医治心脏病分歧于西药那样,心病治“心”,而是从肝、心、脾、肺、肾整体动手医治,往往能达到事半功倍、标本同治的功能。 4、因人而异 因人而异,对症...肠进化至今还是喜欢杂食类食物,有细粮也应有粗粮,有肉也应有菜,这样胃肠才能受用。那么,预防癌症,究竟应该吃什么?怎样吃呢?综合国内外研究成果,我国肿瘤学家提出预防癌症的“16”饮食原则,即:10少10多6禁忌。

“10少10多”是指:

1.少食多餐(每天三四五顿,每餐七八分饱);

2.少盐多淡(少吃盐和盐腌食品);

3.少陈多鲜(隔夜的熟白菜酸菜会产生亚硝酸盐,在体内会转化为亚硝酸胺致癌小知识:致癌物及放射线的作用。烟草中的致癌物如3,4-苯并芘、烟焦油等的致癌作用是一致公认的。一名博士说:“不管怎样,抽烟者中所有肺癌患者,年夜约半数的致病身分仅仅是放射线。” 四。前抽烟的青少年,其致癌的风险性在若干年今后才能显示出来,研究证明发育期间的青少年的肺组织对致癌物质更敏感,此后产生肺癌的危险性更年夜。 医生们呼吁,全社会都应年夜力宣传抽烟无害,同时能介绍一些迷信的戒烟编制,这将对提高戒烟的成功率,有效预防肺癌或降落肺癌病发率都有必然帮忙。 以上内容就是对肺癌的基本介绍,希望读者经由过程阅读本文对该病症有个基本的体味。尽可能避免产生该疾病。本网站中还有相关疾病的预防和摄生疗法,希望读者鉴戒参考。...物质,反复烧开的水特别是隔夜水含亚硝酸盐。多食用新鲜蔬菜水果。建议成人每日吃蔬菜300~500克,其中深色蔬菜须占一半,水果200~400克);

4.少硬多软(细嚼慢咽);

5.少肉多素(少肉指少吃牛肉、猪肉、羊肉等红肉,研究发现,吃红肉可增加人们患结肠癌、乳腺癌的危险,而吃鱼肉、禽肉等白肉则可降低患癌危险,提倡每天食用白肉50~100克,每周吃2~4次。此外,每天最好能吃50克粗粮,包括全谷类食物);

6.少酒多茶(尽量饮用低度酒,并控制在适当限量以下。建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,相当于葡萄酒250毫升;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克,相当于葡萄酒150毫升。多饮用绿茶,特别是乌龙茶抗癌效果最佳);

7.少炸多炖(油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等,多数是使用重复多次的油,高温下会产生致癌物);

8.少烫多温(煎炸过焦后,会产生致癌物多环芳烃。咖啡烧焦后,致癌物苯并芘会增加20倍);

9.少熏多炒(熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘);

10.少糖多蜜(糖几乎是所有饮料所含的共同成分,过量饮用可导致能量摄入增加引起肥胖。而肥胖不仅是引起子宫内膜癌的因素之一,还会引发食道癌、胰腺癌、肠癌、绝经妇女的乳腺癌及肾癌)。

“6禁忌”是指:

1.禁忌吸烟(尤其要拒绝被动吸烟);

2.禁忌食用加工肉制品(由腌、熏、晒、烤或添加化学防腐剂等方式制成的肉制品,包括火腿、熏肉、香肠、热狗等。研究发现,食用加工肉制品会增加患大肠癌的风险);

3.禁忌食用霉变食物(米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌的黄曲霉菌素);

4.禁忌偏食和暴食;

5.禁忌狼吞虎咽;

6.禁忌食用不洁瓜果。

最后,不能忘了水这一生命之源,每天喝足8杯水,能使人体免疫功能健全,并能有效地预防膀胱癌。


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本文来源:http://m.ew86.com/cancer/cta/20120516/636204.html