女人吃什么食物对乳房好?据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病
小知识：乳腺疾病的首位。近些年来该病病发率呈逐年上升的趋向，年龄也越来越低龄化。据查询造访约有70%—80%的女性都有分歧水平的乳腺增生，多见于25—45岁的女性。
乳腺增生病属于西医的“乳癖”范围。有关本病的描写最早见于《中藏经》，尔后历代医家多有论述，对其病因病机、临床暗示及治疗均有详实的论述。“乳癖”是形容气机不顺畅，在乳房部显现胀满痛苦哀思，症请时缓时剧，痛苦哀思时轻时重等特征。《疡科心德集》中是这样描写的：“有乳中结核，形如丸卵，不痛苦哀思，不发寒热，皮色不变，其核随喜怒而消长，此名乳癖。”既描写了肿快的特征，又指出了乳腺增生病与情志转变的关系。
医院医生提醒：得了乳腺增生病尔后有相当多的患者正视水平不够，迟迟不救治或只求减缓乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险——即少部门乳腺增成持久迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。2.病因
（常规病因）
乳腺增生病的病因尚不十分了然，今朝多认为与内分...都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢!还等什么，行动起来吧!
女人吃什么食物对乳房好
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
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2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。导语：你知道吗?据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病小知识：乳腺疾病还没有完全查清病发缘由，但据医疗部门作的查询造访统计显示，患有良性乳腺疾病的人群傍边，公安、教师等工作严重的脑力劳动者占较年夜比例。而患病率亦是城市高于农村、白领高于工人，越往城市中心病发率越高，越往郊区病发率越低，所以，医生估量这与生活节奏严重、高脂饮食、生育状态有关系。病因通常为内排泄紊乱良性乳腺疾病的病发缘由与激素的调理障碍有关，多是孕酮与雌激素的比例失平衡，而致使乳房的囊性增生。芳华期患者多为乳房小叶增生，哺乳前期多为乳房导管增生，更年期患者多为乳房囊性增生。由于良性乳腺疾病不影响泛泛学习工作，所以不须出格治疗。可是苏教授提醒说，一定要注意定期回医院复查，半年至一年一次。同时，年轻女性应该经常自我检查乳房，照镜子时发现两侧乳房不合错误称就应思疑是否是良性乳腺疾病，应去乳腺专科征询医生作进一步检查。...都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢!
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
5、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
6、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健
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