碳水化合物型 必须不要做的：
晚上吃淀粉类食物，肥胖一定找上门
晚餐进食大量淀粉类食物，很容易导致胃肠无法完全分解，因而造成脂肪囤积体内。若特别想吃淀粉类食物，建议在早餐时食用。
吃饭速度太快，容易导致发胖
快速饮食方式不利培养饱足感，常会让你才吃放一个小时又感到饥饿。因此品是要养成细嚼慢咽的饮食习惯，将食物体积变小，也有利消化。
最新dna瘦身法 减掉多余脂肪
2010/5/18 来源：腾讯a-A+
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
