哪个爱美的女性不想拥有天使的面庞魔鬼的身材，脸又是女性最最重视的，如果洁白娇嫩的脸上突然长痘长斑，任谁也会觉得痛苦不堪。所以掌握一些保养方法以减少长斑的几率是很有必要的。事实上，人的一生中有5个关键期尤其容易长斑，如果在这些阶段能做好防护措施，就能减少这方面的遗憾了。
五六岁时
雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。所以，此时建议户外运动时，一定要防晒。打伞、戴帽子都是好方法。
15岁左右
青春期由于皮脂腺分泌旺盛，雀斑发展较快。除了注意防晒，掌握正确的洗脸方法很重要，早晚要用温水洗脸，洗脸时可从较油的T字部位开始，动作要轻柔，不能过度按摩，免得刺激肌肤。此外皮脂分泌多的人要控油，保持皮肤清爽。
30岁左右
30岁左右的职场人士，由于长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳等原因使肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。
建议此时期的人，要尽量远离电脑辐射，并戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。另外每天服用维生素B、E，或每天用淘米水洗脸，都可预防长斑。
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