近几年来,越来越多的人更关注养生保健等问题了,可面对这类问题却显得有点不知所措,甚至大多数是“人云亦云”,有些东西不懂就吃,效果可能会适得其反,下面小编给大家讲讲白领女性的饮食禁忌吧。
1. 忌饮食过饱:吃得过饱后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质,会明显增加,使大脑节奏减慢,效率降低。
2. 忌多吃甜食:糖在体内过多,可使体液改变其碱性的正常状态,成为酸性体质,引起脑功能下降,精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。
3. 忌多食油炸食品:油炸食品含有较多的过氧化脂质,可使脑细胞早衰,不宜多食用。
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