材料：
1.带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇。
2.红枣去核备用。
3.冬瓜连皮切块。
4.把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。
这个汤清肺化痰、健脾、去水肿、养血提神，适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白、手足不温的肥胖者。
步骤其实很简单，但是他的的功效确实很大，那么大家可以学一学帮助大家减肥。
一天一碗汤 天天变瘦子
2015/10/27 来源：医网论坛a-A+
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