调理月经不调及内分泌五大食谱

2016/1/9 来源:寻医问药网a-A+

 香附桔枳鸡

  食材:香附、金桔饼各20克,枳壳10克,鸡1只。

  做法:

  鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。

  功效:本方适用气郁引起者。

  桃花猪蹄粥

  食材: 桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用;

  做法:

  淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。

  功效:本方活血化淤,适于产后女性。

  薏仁海带双仁粥

  食材:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。

  做法:

  将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。

  功效:具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。


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