老人 冬天的补虚菜－黄精
黄精，是老年人较理想的补养品之一，冬季老...
老人喝牛奶的8种禁忌
生活中经常可见送奶、取奶途中，牛奶在阳光...
五谷杂粮的最佳吃法！
糙米稀饭“刮”脂肪：糙米最大的特点就是含...
老人冬季，吃什么肉最补
羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细...
老年人应多食花生膳食！
中年是一个人的黄金时代，它总是与事业有成...
用姜来调味增长你的食欲！
家住北京朝阳区的张大爷今年快70岁了，最...
建议老年人多吃黑白木耳！
“入九”以来，天坛医院急诊科的病人骤增，...
餐桌上的防病“黄金搭档”！
豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏...
晚上睡不好？饮食调理妙招！
大豆 大豆含有植物性雌激素，有双向调节作...
少食长寿，贪食折寿！
古人对于饮食最为关注。因为很多疾病的发生...
中风偏瘫患者不宜吃什么
中风病人一般伴有高血压、高血脂、冠心病或...
冬季注意带毒的蔬菜
新鲜黄花菜 所含秋水仙碱进入人体后经氧化...
老年人适合“以蜜代糖”
我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史...
老人失眠多梦食疗法
围绝经期妇女，由于身心两方面出现问题或改...
老人吃鸭肉延缓衰老？
人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植...
预防骨质疏松症 老人可多吃海带
海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚...
吃豆腐过量易引发疾病
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、...
健康长寿，十字法
一贯知足，知足常乐。不盲目与别人比较，量...
中老年男性怎么吃？
步入中老年的男士，该如何保持营养均衡，从...
老年人饭前吃水果最好
饭前吃水果的好处有很多，但是许多人认为饭...
老人要常吃鱼鳞汤
老人常吃鱼鳞汤可防骨质疏松...
老年人痔疮的食疗
痔是直肠末端粘膜下和肛管皮下的静脉丛发生...
中老年人可常吃祛脂肪食物
中老年肥胖者往往会担心由于体内脂肪过多，...
老人如何吃蔬菜营养高
现实生活中，不少老年人在吃蔬菜的方法上存...
健康饮食 减轻老人血管老化
人们常说，血管年轻人不老。那么，如何才能...
老人不能乱补冬虫夏草
虫夏草不是万能补药，慎把冬虫夏草送老人。...
老人饮食的巧妙搭配
随着人们生活水平的不断提高，健康成了人们...
不好的饮食习惯致老人患病
研究表明，年过30岁的人，基础代谢率平均...
老年人饮奶的误区
牛奶是众所周知的天然营养食品。目前我国牛...
老人喝茶宜弃浓选择淡
由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作...
