“老人踢”出来的健康好关节
确切地说，骨关节炎是关节本身不可逆的一种...
跳探戈 帮助减缓大脑老化
加拿大科学家近日研究发现，老年人跳拉丁探...
老年人运动有五戒!
人到60岁以后，全身各组织、器官的机能出...
老人 应常去户外走走
去老乡吴教授家做客，席首坐一长者，须发雪...
老人锻炼身体应量力而行
随着社会的进步、人们生活水平的提高和医疗...
60岁以上老人 注意要少压腿
在公园里，很多老人都喜欢把腿放在树上或者...
老人冬天洗澡的5大注意
洗澡对于保护皮肤卫生、促进细胞新陈代谢、...
老人必读，心肌梗塞的魔鬼时间
人体的生物代谢与自然界的变化息息相关，专...
老年人健身首先摆脱三大误区
现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外...
老人计算健身运动量的通用方法!
老人研究专家提醒爱健身的老年人，老人在从...
老人冬季散步四晒太阳注意！
老年病科专家提醒喜欢散步的老年人，散步虽...
老人需高警的六大危险时刻
法国名医卡萨尼斯曾说过：“人与动脉同寿”...
简明易学的老人空手操
让老人们越来越注意身体的保健，适当的运动...
老人臂跑为健康加分
随着生活条件的提高人们的生活水平也越来越...
老人抗衰老的娱乐活动
随着现代发展越来越快，现在有些中年人就给...
轻松小动作, 预防大脑衰退
老年人到一定年龄后可能出现，脑衰老、脑萎...
老年人健身切记要合理
时下，越来越多的老人都重视健身活动。老年...
提高老人身心健康最佳运动
近些年来，随着人们生活水平的不断提高，很...
老人健身秘诀：远离骨折
骨骼是一种活的组织，锻炼可以使骨骼变得更...
老年人健身可长时间蹲马步吗
有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动...
老年人的健康养生保健功
怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？健康养...
民间常用药枕健身
民间使用药枕防病健身，有着悠久历史。现将...
最好不穿纯棉衣服运动
运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了...
老人健身活动蓬勃开展
近年来，上栗县大力发展老年人健身体育活动...
老人冬夜莫憋尿
“活人差点被尿憋死”，这并不是一句玩笑话...
老人不能做的三种运动
在炎热夏天的早晨和晚上，不少老年人都爱选...
老人冬季食补有禁忌
随着冬季的来临，越来越多的人都会选择在冬...
老人行走锻炼首选交替走
近期，北京、天津、深圳等城市大力推动市民...
老人强身健体的“健肺操”！
肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的...
将近9成老人不懂科学健身！
假如做强度较大的运动，如跳舞、跑步，还会...
