谨慎动作让你的精子精神奕奕

　　做男人不容易，各种各样的压力让男人们都喘不过气来，特别是肚脐以下三寸的男人精子。受害的不仅仅男人的身体，男人的精子受着这里那里来的摧残，精子质量下降，令到精子损失了它们的能力。

　　男人在这个充满竞争和挑战的社会，每天受到巨大的工作压力;而作为一家之主，一家子的顶梁柱，更是有着各种各样的家庭压力。在众多压力睇下挣扎求全的男人们，生活频率混乱，损害的不只是身体，还有肚皮以下三寸存贮着的众多“小生命”。

　　精液是由精子和精浆构成，精子携带着来自父方的遗传基因，是信息传递的“使者”，精浆主要包括蛋白质和各种酶，占精液总量的90%以上，负责为精子的成熟提供营养和环境。根据世界卫生组织所规定的正常精液标准，判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析：

　　1.精液量：正常为2～6ml。

　　2.颜色：正常是灰白色或略带黄色。

　　3.酸碱度：精液正常的pH值为7.2~7.8。

　　4.液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。

　　5.黏稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。

　　6.精子计数：正常计数≥2000万/ml。

　　7.正常形态精子比例：正常形态的精子比例≥50%。

　　8.活动力：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

　　9.存活率：通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。

　　10.白细胞：正常精液中白细胞<100万/ml。

　　一项调查分析结果显示：男性精液质量的下降已经超过了人们能够接受的程度。1999年，在北京，研究人员选择在农村的驻军单位随机抽取18～25岁的军人(这些军人均由其他省市的农村入伍，入伍年龄在16～17岁，在部队生活1年以上可基本排除青春期后有过不洁性交史)进行调查。采集他们的精液后进行精液质量评价并与80年代初期北京地区男性的数据比较。这次调查中的对象精子数目下降50%以上，每次排射精子总数下降65%以上，精子活动率下降25%以上，优秀和良好前向运动的精子活动力下降30%以上(平均为40%)，正常形态精子百分率下降20%以上，精液量下降20%以上。本组调查数据，不足以替代全国的整体情况，但其结果足以令人触目惊心。